绿橙

 

春天女性摄生，4种食物时常吃，保养皮肤，软化血管，早吃早好！

 

绿橙(Green Orange )以皮绿橙甜汁多皮薄而称著天下，是海南热带水果的一大品牌。“琼中绿橙”是一种纯自然无公害水果，产自五指山下，万泉河边的琼中黎族苗族自治县。正宗琼中绿橙的皮滑腻细腻，色彩为绿中带黄，果蒂剪痕划一，果头有明显硬币状圆圈，呈凹下状，无凸起，果皮与果肉贴合紧密，捏起来无中空感。

 

地瓜叶

 

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已经是的“忆苦饭”、现在的健康食品——鲜嫩的地瓜叶已从田舍餐桌走到了高级旅店的宴席上，成为了一道不行或缺的美食。地瓜叶进口爽脆幽香，鲜嫩滑爽，带着淡淡的黏液，后味回甜，营养还尤其富厚。瓜叶的营养十分富厚，叶子青翠鲜嫩、爽口，它的大片面营养含量比菠菜、芹菜高非常多，特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍。

 

白兰瓜

 

白兰瓜，又名兰州蜜瓜，原名华莱士，原产于美国。白兰瓜普通分量为1.5－2公斤，皮厚瓜甜，汁丰肉嫩。在中国，白兰瓜是从美国引入此栽培种，成为兰州的特产。白兰瓜汁含有较多的蔗糖、果糖、葡萄糖、卵白酶、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，具有利小便、促代谢、去暑疾、清烦热、开胃消食等成果。

 

红梨

 

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红梨不但口感相对好，同时营养代价也非常高，富含富厚炊事纤维，可以清除肠道的热毒，加速肠道蠢动，促进大便尽快排挤，因此有减肥成果，另有润肠通便，排毒润肠等成果。多吃少许红梨，可以吸收自然果糖，当这种营养物质进入人体后，能尽快转化成能量，改善血液轮回，滋养肌肤。